Версия для слабовидящих
Подготовка к сессии: важные советы
- Подробности
- Опубликовано 21.01.2021 11:21
Сократи до минимума развлечения. Во время сессии откажись от праздного шатания на просторах соцсетей.
Избавься от стресса и тревоги. В этот период в голову лезут самые мрачные мысли о том, что не успеешь выучить все вопросы. Беспокойство и тревожность могут забрать у тебя много времени и энергии, поэтому, чтобы усвоить большие объемы информации, нужно успокоиться и поверить в себя.
Давай себе отдохнуть. В начале сессии обычно повышается работоспособность, открываются резервные запасы энергии, но я уже знаю, что этот период подъема может продлиться не долго и вскоре наступит усталость. В период сессии старайтесь дать организму ежедневный отдых: 40 минут дневного сна, прогулка на воздухе или просто банальная смена обстановки дают возможность переключиться и отдохнуть.
