Стресс в нашей жизни

Подробности: Опубликовано 19.12.2016 13:42

Стресс – это состояние эмоционального и физического напряжения, главными признаками которого являются неконтролируемая тревога
и беспокойство. В период подготовки к сессии проблема преодоления стрессового напряжения очень актуальна. Психологические проблемы,
с которыми приходится сталкиваться студентам в это время, не всегда проходят бесследно и могут иметь серьёзные последствия (особенно для студентов-первокурсников).

14 декабря в университете прошла встреча студентов первых курсов с психологом психоневрологического диспансера Беляевой Н.П. на тему «Стресс в нашей жизни». На встрече рассматривались признаки стрессового напряжения и способы релаксации, обсуждались вопросы определения и преодоления стресса. Студенты прошли тест на определение уровня стресса и получили рекомендации, как правильно снять эмоциональное напряжение. Также для поддержания внутреннего спокойствия, участникам была предложена игра «Толкни меня», которая помогла студентам научиться, в дальнейшем, удерживать равновесие в мыслях и эмоциях.

В завершение встречи все желающие имели возможность задать специалисту вопросы и получить консультационную помощь.